日々是好日

夫の友人から、捕りたての鮎をいただきました  
夫がお刺身にしてくれました　
夫も息子も私も鮎のお刺身は初めて…恐る恐る口にしたら、全員が「あぁ～あぁ～おいし～い」
そうなんです！甘味があって、さっぱりしてるけど濃厚さも感じられて、うぅ～ん絶品　
塩焼きも一人が二尾いただきました　ほろほろした身のおいしいこと  
本当に本当にごちそうさまでした　感謝感謝

この半月ぐらいで体脂肪率が急激に上がってきてる  
毎朝起床後に計っているんだけど…２５か２６％台だったのが、２７…２８…なんと今朝は２９％　なぜなぜなぜ？
 
私は朝食を食べない方が調子がいいのに、最近毎朝食べてる
 
玄米を休んで白米食べてる
 
大量のぶどうをいただいたので1ヶ月ぐらい前からずっとぶどうを食べている
 
運動は時々、社交ダンスとスローステップ、たま～に、二の腕引き締めだけ…
 
先日やった定例の血液検査の結果を聞くのがちょっと怖いな…
 
健康的できれいな体作りを真剣に考えよう