日々是好日

久しぶり・・・すぎるブログ  
継続は力、でも・・・なかなかです  
eimyさんのコメントにも書いたのですが
私も体重がまた増え始めてなんとかしなきゃ！です。
私はスリムに見えるそうだけど、本当はそうじゃないのよ  
引き締めて、体重・体脂肪率を落としたいです・・・
8年前には、半年で7キロ、体脂肪率３％  
 
増え始めた今、ここで阻止せねば・・・大変なことになりますよ～！！です。
 
還暦には真っ赤なドレスをきれいに着るのに・・・
 
よ～し！きれいなボディラインめざして挑戦しよう  
目標設定ですね  
みなさんの体験を聞かせていただけたらうれしいです  
8年前の私は、食事のとり方を変えました